Về Yips, hãy cùng tìm hiểu về Yips

'Trò chơi golf được quyết định bởi 20% kỹ năng và 80% sức mạnh tinh thần.' Câu nói nổi tiếng này được nói bởi ông hoàng golf Jack Nicklaus. Golf được biết đến là môn thể thao trí tuệ trong số nhiều môn thể thao khác có liên quan đến nhiều yếu tố tâm lý. Từ bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu về 'YIPS', một thuật ngữ có liên quan mật thiết đến môn golf.

Yips là gì?

Yips là một rối loạn vận động gây ra bởi các nguyên nhân về mặt tinh thần cản trở chuyển động hoặc ngăn cản một người chơi theo ý muốn. Các động tác yips trong môn golf được gọi chung là driver, swing và putter. Được biết đến là một trong những căn bệnh đáng sợ nhất có thể ảnh hưởng đến người chơi golf, yips gây ra nhiều vấn đề cho nhiều người chơi golf vì nó gây ra rất nhiều căng thẳng về mặt tinh thần.

Các trường hợp của Yips

Anh đã ba lần vô địch giải Korea Open, nhưng hồ sơ của anh không có thay đổi đáng kể nào trong năm 2006 và 2007. Đó là do Yips. Từng giành chiến thắng tại Giải mở rộng Hàn Quốc hai lần khi còn là vận động viên nghiệp dư, anh được coi là một triển vọng đầy hứa hẹn. Sau khi ra mắt chuyên nghiệp, anh đã giành chức vô địch KPGA và nhiều giải đấu khác. Tuy nhiên, anh đột nhiên bị chấn thương khi lái xe vào năm 2006 và rơi vào tình trạng sa sút kéo dài trong hai năm. Anh ấy đã phải điều trị tâm thần do mắc phải tình trạng tâm lý nghiêm trọng và đã có những thay đổi như cố gắng điều chỉnh cú đánh của mình. Cuối cùng anh đã trở lại sau hai năm rưỡi bằng chiến thắng tại giải KEB Invitational năm 2008.

Hiện đang được xếp hạng số một thế giới, cô đã sa sút phong độ một thời gian do lỗi driver của mình. Từ năm 2008 đến năm 2011, tôi bị chấn thương được gọi là chấn thương đài phun nước, tức là chấn thương nằm ngang do đau ở cơ Yips. Người ta kể rằng trong trận đấu cuối cùng năm 2008, anh ấy đã buộc phải bỏ cuộc ở hố cuối cùng do một cú đánh đài phun nước. Lý do là vì tôi đã mất rất nhiều bóng trong vòng đấu ngày hôm đó, và có lúc tôi đã bỏ cuộc ở hố thứ 17 vì tôi sợ mình sẽ mất một quả bóng còn lại ở hố thứ 18. Cô cho biết cô có thể vượt qua cơn suy sụp nhờ người chồng hiện tại.

Làm thế nào để giải quyết và ngăn ngừa tình trạng Yips?

Tôi nghĩ là không có câu trả lời đúng cho câu hỏi này. Vì mỗi người đều có những đặc điểm và tính cách riêng, tôi nghĩ rằng thay vì nói rằng có một điều chung cho tất cả mọi người, mỗi người sẽ có thể vượt qua nó theo cách riêng của mình. Các phương pháp bao gồm điều trị tâm lý bởi một chuyên gia, bỏ gậy đánh golf và không chơi golf trong một thời gian, thay vào đó là phát triển các yếu tố thể chất liên quan đến golf. Và vì golf là môn thể thao nhấn mạnh vào khía cạnh tinh thần nên tôi nghĩ việc tạo ra một 'thói quen' nhất định là một phương pháp tốt. Người ta biết rằng việc duy trì các chuyển động nhất quán khi thực hiện cú đánh hoặc thói quen khi gạt bóng rất hữu ích về mặt tâm lý. Nếu bạn đang gặp vấn đề do một 'thói quen' như vậy, tôi nghĩ bạn có thể tìm ra giải pháp bằng cách tạo một 'thói quen' mới. 

Là một người thích chơi golf, tôi cũng đã từng gặp khó khăn với lỗi đánh bóng lệch trong một thời gian. Nếu tôi chỉ cầm gậy driver, tôi sẽ cảm thấy lo lắng, thở gấp và căng thẳng không cần thiết khi vung gậy, do đó tôi có thể dễ dàng đưa bóng qua một lỗ bằng gậy driver, nhưng sau đó tôi sẽ có cú đánh cực mạnh khiến bóng bay qua núi. Cuối cùng, tôi bắt đầu sử dụng gậy sắt dài và gậy sắt ngắn thay vì gậy driver khi phát bóng, điều này giúp tôi tự tin hơn khi thực hiện những cú đánh bằng gậy sắt và tôi đã có thể dần cải thiện được lỗi yips khi sử dụng gậy driver.

Bây giờ, khi cầm gậy driver, tôi vung nó một cách tự tin, và khi đánh bóng cắt, tôi chủ động tận dụng cú đánh đó để tạo lợi thế cho mình, vì vậy tôi nghĩ mình đã tự tin hơn và có thể vượt qua được lỗi yips. Tất nhiên, tôi không phải là người chơi mà chỉ là người thích chơi nên tôi nghĩ trường hợp này khác với trường hợp trên, nhưng tôi nghĩ rằng cuối cùng, nếu bạn tìm ra phương pháp phù hợp với mình để khắc phục yips, bạn sẽ có thể tìm ra giải pháp.