Tư thế khi xuống dốc và lên dốc

Những golfer đã chơi nhiều vòng sẽ biết, khi bước vào sân golf hầu như không có khu vực bằng phẳng nào ngoại trừ khu vực phát bóng. Điều này có nghĩa là hầu hết các sân gôn đều có độ dốc lên và xuống dốc liên tục. Vì vậy, cần phải thay đổi tư thế swing một cách tự nhiên tùy theo độ dốc. Nếu bạn tìm hiểu các mẹo về tư thế swing và thực hiện những thay đổi nhỏ tùy theo độ dốc, bạn có thể mong đợi đạt được số điểm cao hơn nhiều!

1. Lên dốc: Tôi có thể leo dốc được không?

Nếu bạn là một tay golf nghiệp dư thì chỉ cần nhìn thấy một con đường dốc cũng cảm thấy áp lực về mặt tâm lý. Đúng là đối với tôi, việc đánh đu trên nơi dốc sẽ căng thẳng hơn, nhưng do đặc điểm địa lý nước ta nên việc đu dây trên dốc là điều khó tránh khỏi! Con dốc lên tương đối khó hơn con dốc xuống dốc, vì vậy hãy dũng cảm vượt qua nó.

Phát bóng nếu lên dốc

Về cơ bản, khi lên dốc, góc loft tăng lên. Vì vậy, bạn phải tính đến việc quỹ đạo của quả bóng tăng lên nên nó bay cao hơn và khoảng cách có thể giảm đi tương đối. Khi thực hiện cú phát bóng ở hố dốc,  bạn nên đặt điểm phát bóng cao hơn bình thường. Xoay sao cho đầu gậy chạm vào đáy bóng nhiều hơn bình thường, tạo cảm giác như đang hất bóng lên .

Khi fairway lên dốc

Trước khi swing trên đường fairway lên dốc, hãy nhớ hít một hơi thật sâu để lấy lại cảm giác ổn định. Nếu bạn leo dốc, hơi thở của bạn có thể trở nên không ổn định một cách tự nhiên. Sau khi ổn định hơi thở, tư thế đánh cũng rất quan trọng. Bạn phải giữ vai song song với góc dốc của fairway. Để làm được điều này, đầu gối trái của bạn phải cong hết mức có thể và bàn chân phải của bạn phải thẳng, phải không? 

Khi lên dốc, đặt hai quả bóng sang bên trái hướng thông thường của bạn. Vì bóng có thể bị cong sang trái nên tốt hơn hết bạn nên nhìn sang bên phải nhiều hơn trước khi đánh. Nếu độ dốc lớn, tốt nhất bạn chỉ nên đặt trọng tâm vào chân trái để tác động chính xác. Nếu độ dốc không dốc, bạn có thể di chuyển trọng lượng một cách tự nhiên như bình thường.

Nếu green ở trên dốc

Nếu mặt cỏ dốc lên, bạn phải swing vì nó đã dốc lên trước khi đưa bóng lên mặt cỏ. Nếu green dốc lên, bạn cần chú ý đến lượng xoáy xuống hơn bình thường vì bóng có thể di chuyển về phía sau. Để tấn công vùng green dốc lên, hãy chọn một cây gậy dài, sử dụng thế đứng hẹp hơn bình thường và vung nhẹ nhàng để đặt bóng vào vị trí thuận lợi trên vùng green. 

Khi đưa bóng lên green, nên thực hiện cú đánh đậm. Điều này nhằm tạo cho quả bóng xoáy quá mức và đánh nó để nó vượt qua hố lỗ. Giữ tư thế hơi cởi mở và điều chỉnh khoảng cách dựa trên kích thước cú đánh lùi của bạn.

2. Xuống dốc: Hãy thoát khỏi vùng đất phía sau!

Có nhiều người chơi golf cảm thấy áp lực hơn trên sân có độ dốc xuống dốc hơn là lên dốc. Vì điều này, tôi nghĩ có nhiều sai lầm từ OB, chướng ngại vật,... hơn là khi xuống dốc. Đặc biệt, do đặc điểm địa lý nước ta có nhiều sân golf nằm ở vùng núi nên bạn sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng xuống dốc nên sẽ rất hữu ích nếu biết các mẹo swing cho từng trường hợp cụ thể phải không?

Cú phát bóng nếu xuống dốc

Khi xuống dốc, nên vung gậy với cú đánh thấp và xa. Tất nhiên, khoảng cách có thể bị mất. Tuy nhiên, sẽ khôn ngoan hơn nếu sử dụng chiến lược để tăng tỷ lệ thành công của các cú phát bóng với cú xoay ổn định hơn là thực hiện một cú đánh trượt. Đặt điểm phát bóng sâu hơn bình thường để hạ thấp độ cao của điểm phát bóng. Thay vì tạo khoảng cách bằng một cú xoay mạnh, hãy thực hiện một cú xoay giúp cải thiện độ chính xác bằng một cú xoay nhẹ nhàng giúp giảm thiểu sai lầm!

Để có cú xoay ổn định với quỹ đạo thấp, hãy đặt trọng tâm lên chân trái và giữ vai và nghiêng song song . Nếu bạn đặt trọng lượng của mình về phía sau vì muốn thực hiện một cú swing mạnh hoặc lo ngại rằng quỹ đạo quá thấp, bạn có thể sẽ tiếp đất phía sau, đây là một lỗi thường xuyên xảy ra khi trượt dốc.

Khi fairway xuống dốc

Cũng giống như cú phát bóng, hãy cẩn thận để không nghiêng trọng tâm về phía sau trên đoạn dốc xuống của fairway. Khi bạn vào bóng lần đầu tiên, trọng tâm không được thay đổi khi swing. Ngoài ra, một mẹo hay dành cho những người chơi golf nghiệp dư là kiểm tra trước nơi xảy ra vết lõm và đặt bóng vào điểm đó để tránh bị trượt ngược.

Nếu bạn cố gắng đi theo đường swing thông thường của mình trên một con dốc xuống dốc, xin lưu ý rằng gậy có thể bị kẹt trên mặt đất. Tất cả những gì bạn cần làm là swing theo quỹ đạo từ trong ra ngoài với một cú swing ngắn, ngắn gọn thông qua việc lên cò sớm.

Khi green xuống dốc

Khi xuống dốc bóng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi độ dốc nên hãy cố gắng bám theo đường nằm với cảm giác lăn hơn là đánh bóng. Khi vào bóng, hãy giữ thế đứng hẹp và tay cầm ngắn để tạo cảm giác ổn định. Giữ cho động tác backswing và theo dõi ngắn gọn đồng thời giảm thiểu chuyển động của cổ tay khi tiếp xúc. Điều này nhằm tăng độ chính xác và giảm tốc độ bóng dựa trên độ ổn định của cú swing!

Mỗi sân golf có độ dốc và đặc điểm địa hình khác nhau nên nếu bạn tìm hiểu những mẹo cơ bản và áp dụng linh hoạt, bạn sẽ có thể ghi điểm tốt hơn rất nhiều. Đặc biệt, các sân golf ở nước ta có nhiều độ dốc khác nhau nên mong các bạn luyện tập nhiều lần và tạm biệt gánh nặng tâm lý do độ dốc gây ra nhé!