Tập golf trong nhà? Những thiết bị cần chuẩn bị cho tập golf trong nhà

Bạn đang có ý định tập golf trong nhà nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu và chuẩn bị những gì để có được một phòng golf tại nhà như mong muốn và đem lại hiệu quả tập luyện tốt nhất. Hãy cùng Hùng Anh T&C tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Lý do nên tập golf tại nhà

Với những người chơi golf thì việc tập luyện và đến sân golf là điều vô cùng quan trọng. Nhưng có rất nhiều lý do về công việc, thời tiết khiến họ không đến sân golf thường xuyên được. Chính vì vậy, tập golf trong nhà là giải pháp hữu hiệu nhất lúc này.

Tập golf trong nhà mang lại nhiều ưu điểm như:

• Tiết kiệm thời gian và chi phí tập golf (phí sân tập, phí đi lại).

• Bạn có thể tập luyện mọi lúc, kể cả thời tiết ngoài trời có mưa to, gió lớn cũng không làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn.

• Giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn khi chơi.

• Nâng cao trình độ và cải thiện kỹ năng chơi golf nhanh chóng.

Nếu đã có đam mê chơi golf thì tốt nhất bạn nên có riêng cho mình một phòng chơi golf tại nhà để nâng cao kiến thức, nền tảng cơ bản trước khi ra ngoài sân golf thực tế. Điều đó cũng giúp hạn giảm bớt những sai sót và rủi ro không mong muốn.

Phòng golf mô phỏng tại nhà

2. Dụng cụ cần có khi chơi golf trong nhà

Để việc chơi golf trong nhà được chân thực thì bạn nên chuẩn bị các dụng cụ chơi golf như sau:

• Gậy golf: Các gậy golf chia thành ba loại chính là gậy sắt, gậy gỗ và gậy putter. Bạn nên chuẩn bị một bộ gậy golf đủ số lượng và loại gậy phù hợp với khả năng chơi golf của mình.

Gậy tập thể lực Swing Tabata GV0233

• Bóng golf: Chuẩn bị một số quả bóng golf. Những quả bóng này thường bị mất hoặc bị hỏng trong quá trình chơi.

Bóng golf trong nhà

• Găng tay golf: Găng tay giúp cố định tay cầm gậy và giảm ma sát khi chơi, giúp bạn có cú đánh chính xác hơn và tránh tổn thương tay.

• Giày golf: Đôi giày golf chất lượng tốt giúp bạn di chuyển dễ dàng trên sân và tăng cường độ bám trên mặt cỏ.

• Áo golf: Đảm bảo mặc quần áo phù hợp với quy định của sân golf nơi bạn chơi. Thông thường, áo polo là lựa chọn phổ biến cho nam và nữ golf thủ.

• Thảm tập golf: trên thị trường có rất nhiều loại thảm chơi golf trong nhà khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại thảm  3D, putting hoặc thảm tập swing để phù hợp với golf tại nhà. 

Thảm tập Tabata GV0268

3. Kỹ thuật khi chơi golf trong nhà

3.1 Tư thế đứng chuẩn xác

Đứng chuẩn xác là một trong những yếu tố quan trọng để có thể đánh golf hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản để luyện tập tư thế đứng chuẩn xác khi chơi golf:

Tư thế chân đứng: Bắt đầu bằng việc đặt chân rộng hơn vai rộng. Đối với người chơi thuận tay phải, hướng chân hướng thẳng về phía trước, còn người chơi thuận tay trái thì hướng chân về hướng 10h30. Điều này giúp cân bằng và tạo ra đường lượng tốt cho cú đánh.

• Địa hình: Hãy đảm bảo bạn đứng trên mặt phẳng bằng, không nghiêng về phía trước hoặc phía sau. Mặt phẳng này giúp bạn thực hiện cú đánh đều và chính xác hơn.

• Khoảng cách giữa chân: Đặt quả bóng ở giữa chân của bạn, sao cho khoảng cách giữa cổ chân trái và cổ chân phải tương đối rộng và thoải mái.

• Cong gối nhẹ nhàng: Hãy giữ đôi chân của bạn một chút cong để tạo sự ổn định và sẵn sàng cho cú đánh.

• Độ cao của thân: Khi đứng, hãy giữ thân thể thoải mái và đứng thẳng, nhưng không quá cứng nhắc. Đừng cúi xuống quá sâu hoặc đứng quá thẳng.

• Tay cầm gậy golf: Khi nắm gậy, hãy để tay của bạn tự nhiên và thả lỏng xuống. Điều này giúp bạn tạo sự thoải mái và kiểm soát tốt hơn.

• Hướng đối mặt: Đối với người chơi thuận tay phải, đối mặt với mục tiêu và đưa gậy về phía sau bên phải của cơ thể.

Phòng tập golf 3D trong nhà

3.2 Kỹ thuật cầm gậy golf trong nhà

Có 3 kiểu cầm gậy golf cơ bản mà các golfer cần nắm được, qua quá trình tập luyện các golfer sẽ chọn cho mình 1 cách phù hợp nhất:

• Kiểu Interlocking grip: phù hợp với các golfer mới và có bàn tay trung bình

• Kiểu Vardon Overlap grip: đây là cách cầm gậy thông thường cho các golfer có bàn tay lớn

• Kiểu 10 Finger grip: cách này sẽ phù hợp với các golfer có bàn tay nhỏ hoặc bị viêm khớp

Bên cạnh cách cầm gậy, các golfer cần nắm được kỹ thuật và kiểm soát, phân bổ lực ở tay và cơ thể đúng để mang lại hiệu quả chơi golf cao nhất.

3.3 Kỹ thuật swing golf trong nhà

Kỹ thuật swing golf trong nhà là một cách để nâng cao kỹ năng và sự linh hoạt của bạn khi không có điều kiện hoặc không thể chơi golf ngoài trời. 

3 kỹ thuật swing phổ biến gồm:

• Takeaway

• Downswing

• Backswing

3.4 Kỹ thuật putt (gạt bóng) trong nhà

Kỹ thuật putt trong nhà là một phương pháp tập luyện để cải thiện kỹ năng gạt bóng vào lỗ trong môi trường bên trong nhà. Khi gạt bóng cơ thể phải thả lỏng, không được căng thẳng. Cùng với đó, tay phải cầm chặt gậy, hướng đến mục tiêu và gạt bóng chính xác và lỗ golf.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các golfer có cái nhìn khách quan hơn về chơi golf trong nhà và có thể chuẩn bị tốt nhất nếu golfer có ý định chơi golf trong nhà.