Nếu bạn cứ liên tục đánh golf ra ngoài biên thì sao? Hãy thử cách này!

Đã gần hai năm kể từ khi tôi bắt đầu chơi golf , và tôi thậm chí còn không biết hole-in-one là gì khi tôi mới bắt đầu chơi golf. Ngày nay, người ta nói rằng ông đã trở thành một nhà truyền giáo về golf nhưng ông có một mối quan tâm lâu dài, đó là OB .

Vấn đề là tôi liên tục gặp cùng một OB trong cùng một tình huống, giống như một điềm xui xẻo vậy. Không phải là tôi thiếu luyện tập, nhưng tôi lo lắng tại sao tôi luôn cảm thấy nản lòng khi tình huống đó xảy ra.

Tôi đang tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể giải quyết cuộc khủng hoảng golf này. Đây là giải pháp OB dành cho tất cả người chơi golf đang gặp phải vấn đề tương tự như người quản lý mục tiêu hiện tại.

Câu 1. Vấn đề của bùa OB mà không thể giải quyết được ngay cả khi luyện tập là gì ?

Câu trả lời nằm ở “ tinh thần ” . Đó là do “ lo lắng ”. Nếu bạn tập vung gậy 100 lần nhưng nỗi lo lắng của bạn vẫn không được giải quyết, điều đó có nghĩa là bạn đã bị chấn thương.

Thật sự rất khó để khắc phục hiện tượng OB. OB xảy ra khi bạn lo lắng trước về khả năng xảy ra sự cố tương tự trong một tình huống chưa từng xảy ra.

Ví dụ, tôi nhớ lại ký ức về một OB trong quá khứ đã phá hỏng trò chơi. Nếu bạn hình dung ra cú đánh trượt ở lỗ cuối cùng với cú đánh par dài 20cm, thì khả năng cú đánh của bạn không thành công là gần 99%.

Vậy bây giờ bạn đã biết rằng việc liên tục hồi tưởng về những thất bại trong quá khứ có thể gây ra OB tử vong? 

Q2. OB Jinx, giải quyết thế nào?

May mắn thay, lời nguyền OB có thể được giải quyết! Thay vì cố gắng loại bỏ hoàn toàn cảm giác lo lắng, cần tập trung vào quá trình hơn là kết quả. Cụ thể, đó là thói quen lên kế hoạch trước và không lo lắng về những thất bại chưa xảy ra trước khi thực hiện cú đánh.

Được thôi. Chúng ta hãy xem một ví dụ cụ thể. Nếu bạn nhìn thấy vùng OB ở bên phải đường bóng trước cú phát bóng và lo lắng về kết quả của cú đánh, đừng để ý đến vùng OB. Nhắm vào bunker bên trái trên đường bóng!

Khi luyện tập, hãy nhớ lại ký ức về một cú đánh bóng thành công và cố gắng thực hiện cú đánh một cách tự tin. Ngoài ra, ngay cả khi gạt bóng ngắn, chẳng hạn như 30cm, đừng nghĩ đến việc bóng có vào lỗ hay không, mà hãy nghĩ đến kích thước cú đánh chính xác của bạn đối với khoảng cách gạt bóng và tác động của bóng lên mặt gậy gạt bóng. Việc đặt cảm xúc cụ thể vào có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung đáng kể.

Tóm lại, tốt hơn là nên tập trung vào quá trình thực hiện cú đánh hơn là kết quả của cú đánh. Bạn có thể vượt qua sự xui xẻo của OB mà không cảm thấy lo lắng.

THƯỞNG – Lời khuyên từ huyền thoại golf Jack Nicklaus 

Ngay cả những người chơi golf chuyên nghiệp đẳng cấp thế giới đôi khi cũng trải qua cảm giác lo lắng giống như những người chơi golf bình thường. Nhưng điều làm nên sự khác biệt giữa những người nghiệp dư là họ được đào tạo để xử lý vấn đề một cách đúng đắn và vượt qua nó.

Huyền thoại golf Jack Nicklaus đã từng nói về OB, golf càng cấp bách thì càng tệ. Tuy nhiên, khi nghĩ về trải nghiệm thất bại với OB, tôi trở nên lo lắng và mất kiên nhẫn , và tôi cảm thấy lo lắng và áp lực hơn.

Tôi nói rằng tôi cảm thấy điều đó. Ông cho biết khi cảm giác lo lắng xuất hiện, thay vì cố gắng loại bỏ chúng, sẽ có những giải pháp cụ thể.

Hãy nghĩ về những trải nghiệm thú vị mà bạn đã có, những người bạn thích và những bộ phim hoặc chương trình hài kịch mà bạn đã thích. Ông khuyên rằng tốt nhất là bạn nên chuyển hướng sự chú ý ra bên ngoài một thời gian. Ưu điểm thì khác, phải không? 

Thông thường, tâm trí của chúng ta sẽ phá hỏng cú đánh nhiều hơn là cơ thể.Có một câu nói nổi tiếng trong thế giới golf.

Ngay cả khi bạn cảm thấy mình thiếu kỹ năng, hãy tiếp cận nó bằng sự tự tin và tư duy tích cực. Tôi nghĩ golf có thể là con đường tắt tới cuộc sống. Tôi cho rằng đúng là cuối cùng, người tận hưởng sẽ là người chiến thắng. Tôi sẽ quay lại với nhiều câu chuyện hữu ích hơn trong tương lai.