Món ăn không thể thiếu trước một vòng golf

Tôi nghĩ mình chưa swing được vài lần mà bụng đã réo ầm ầm rồi! May mà bạn tập cùng tôi hình như không nghe thấy; Dạo này, mỗi lần ra ngoài chơi, trời nóng là tôi nhanh mất sức, lại còn dễ đói nữa. Thỉnh thoảng tôi còn thấy khó chịu và chóng mặt như ăn phải đồ cay nóng vậy.

Dù có mang theo những vật dụng cần thiết để chống chọi với cái nóng thì vẫn mệt mỏi và chóng mặt phải không? Chơi golf mùa hè là lúc bạn kiệt sức vì cái nóng, và điểm số của bạn sẽ bị giảm sút! Những lúc như thế này, vô số hối tiếc hiện lên trong đầu tôi, tôi nghĩ rằng: "Lẽ ra mình nên chăm sóc sức khỏe và cơ thể tốt hơn". Hôm nay, tôi đã chuẩn bị một danh sách các loại thực phẩm bổ dưỡng được khuyến nghị đặc biệt để tăng cường năng lượng trước khi ra sân. Hãy bắt đầu bằng cách nhấp vào nút thích để xem danh sách nhé!

Thay vì ăn những thực phẩm quá bổ dưỡng, hãy ăn hải sản sạch và nhẹ như lươn !

Món ăn đầu tiên tôi sẽ giới thiệu là gì? Bạn có thể đoán được chỉ bằng cách nhìn vào hình ảnh không? Một số golfer chuyên nghiệp, những người cực kỳ nhạy cảm ngay trước mỗi vòng đấu , được cho là rất kén chọn thực phẩm dinh dưỡng. Thực phẩm dinh dưỡng có thể làm hài lòng ngay cả những golfer khó tính nhất chính là 'lươn'! Đây là một loại thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời được khuyến nghị cho các golfer, bất kể họ là chuyên nghiệp hay nghiệp dư. Đó phải là loại thực phẩm không khiến họ cảm thấy mệt mỏi hay khó chịu ngay cả khi đứng trên sân trong một thời gian dài, thực phẩm không khó tiêu hóa, thực phẩm no nhưng không quá nhiều , và thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Đặc biệt, lươn có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa thịt và có kết cấu mềm mại. Khi nướng với gia vị đặc biệt và ăn kèm cơm trắng , đây là món ăn lý tưởng cho người chơi golf, vừa no bụng lại không quá ngấy. Nó không chỉ bổ sung năng lượng đã hao hụt do thời tiết nóng bức trước khi chơi golf và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, mà nhờ chất sắt trong lươn giúp xương chắc khỏe, nó còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chấn thương khớp có thể xảy ra trong một vòng đấu.

Món ăn bổ dưỡng số một, Samgyetang là món không thể bỏ qua 

Vào mùa hè, chấn thương do đứng lâu trên sân golf hoặc các vấn đề về thể chất dễ xảy ra hơn là chấn thương do cú đánh golf, vì vậy việc bổ sung năng lượng là rất cần thiết. Một số bạn có thể nghĩ rằng nên ăn no trước khi chơi 18 lỗ dưới trời nắng nóng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận không nên ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng hoặc ăn tất cả các loại thịt, vì điều này có thể gây hại. Tất nhiên, có những thực phẩm chỉ phù hợp khi bạn ăn nhiều, phải không? Samgyetang rất bổ dưỡng và ngon nhất khi bạn cảm thấy no.

Trên thực tế, Samgyetang thực sự là món ăn bổ dưỡng nhất Hàn Quốc. Người ta nói rằng chỉ cần một bát Samgyetang là bạn sẽ no căng bụng, và đây là món ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ. Đặc biệt, sau khi ăn Samgyetang, món ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung năng lượng , bạn sẽ có thể chiến đấu với sức bền tốt hơn cả bạn đồng hành . Đừng quên rằng nếu bạn chế biến Samgyetang với các nguyên liệu như cây kế sữa theo sở thích, nó sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng “một mũi tên trúng hai đích”, vì nó có thể ngăn ngừa thiếu máu và chóng mặt!

Dù có dầu mỡ cũng không sao. Thịt vịt rất giàu dinh dưỡng!

Các golfer nào nhìn thấy thịt vịt mà cứ tưởng là mỡ béo ngậy, nặng mùi thì đừng hiểu lầm nhé!  Tuy là thịt nhưng vịt lại là thực phẩm có tính kiềm, nên không sợ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể hay gây bệnh cho người lớn, nên hiện nay vịt là thực phẩm tăng cường thể lực rất được ưa chuộng! Thịt vịt cũng là một thực phẩm bổ dưỡng rất hiệu quả cho golf, và là một loại thực phẩm thần kỳ, đặc biệt cung cấp năng lượng cho một vòng golf mùa hè.

Thịt vịt thường được biết đến với công dụng tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung năng lượng, ngăn ngừa đổ mồ hôi đêm, thiếu máu, và thậm chí còn hiệu quả trong điều trị viêm khớp . Thịt vịt rất phù hợp cho môn golf, môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt của các khớp và sự bền bỉ trên sân. Nếu bạn ăn thịt vịt trước một vòng golf, người ta nói rằng nó có thể giúp tăng cường sức bền, giúp bạn có thể vung gậy tương đối đều trong suốt 18 lỗ. Nếu bạn lo lắng về lượng mỡ trong thịt vịt, hãy thử chế biến nó thành món bossam nấu chín nhẹ với cơm trắng và các món ăn kèm với lượng gia vị vừa phải. Biết đâu bạn sẽ hét lên "Thịt vịt!" trước một vòng golf từ giờ trở đi vì bạn đã nghiện hương vị đặc trưng của thịt vịt.

Bạn có thấy thèm thuồng sau khi xem những món ăn tôi gợi ý hôm nay không? Nếu có, đã đến lúc áp dụng chúng rồi đấy! Hãy nạp năng lượng trước để không bị dồn ép thêm trong suốt vòng đấu giữa thời tiết nóng nực. Chọn một vài món ăn bổ dưỡng yêu thích và lấp đầy bụng thôi, thật tuyệt vời! Nếu bạn đang lên kế hoạch thưởng thức một vòng đấu cuối tuần này, sao không thử món lươn nướng tan chảy trong miệng và một suất cơm trắng thanh mát cho bữa tối nay nhỉ? Rồi, tôi sẽ quay lại với nhiều thông tin thú vị hơn nữa!

Xem thêm: Thiết bị phân tích swing