Khả năng tương thích thể thao! Có môn thể thao nào tốt hơn golf không?

Một câu hỏi được nhiều người thắc mắc là liệu golf và tennis có thể chơi cùng nhau được không? Bạn có tương thích với thể thao? Hãy nói về câu hỏi này. Hãy bắt đầu nói về “thể thao tốt” và “thể thao xấu” với môn golf!

Những cú đánh bóng chày và chơi golf có điểm gì chung?

Điểm chung của golf và bóng chày là sử dụng gậy (gậy) để đánh bóng ở khoảng cách xa. Tất nhiên, có nhiều khía cạnh khác nhau do đặc điểm của từng bài tập, nhưng điều quan trọng là họ tích lũy lực bằng cách dịch chuyển trọng lượng trước khi đánh bóng, và lực tích lũy sẽ tạo ra va chạm và truyền tới bóng ngay lập tức. Trong cả chơi golf và bóng chày, bạn cần xoay phần thân trên theo chiều ngang để có thể đánh bóng xa hơn và chính xác hơn. Nếu so sánh cú swing của các cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp và các cầu thủ chơi golf chuyên nghiệp, bạn có thể thấy họ đánh những cú đánh xa như thế nào và họ có điểm gì chung.

Bóng chày và golf đòi hỏi sự ổn định của phần dưới cơ thể

Có thể có sự khác biệt giữa chơi golf, nơi bạn đánh bóng trên mặt đất và bóng chày, nơi bạn phải đánh bóng do người ném bóng ném, nhưng điều quan trọng nhất là nó là nền tảng cho sự ổn định của phần thân dưới, hỗ trợ sự xoay của phần thân trên.  Những người chơi bóng chày đang tìm kiếm phương pháp đánh bằng một chân dang rộng bàn chân của họ và nhấc chân phải lên để chuyển trọng lượng của họ sang chân trái. Những người chơi golf thực hiện động tác swing sau với hai chân dang rộng hơn chiều rộng bằng vai phải có phần thân dưới chắc khỏe. cung cấp lực cần thiết để ném bóng đi xa. Bạn có thể tích lũy nó.

Có thể nói ánh mắt cũng là điểm chung của họ. Chúng tôi theo dõi quả bóng với mục đích bắt chính xác những quả bóng golf trên mặt đất và những quả bóng chày rời khỏi tay người ném bóng. Ngoài ra, bằng cách làm cho vòng cung xoay lớn hơn, cổ tay được nghiêng để sử dụng lực mạnh trong vùng va chạm.

Khoảnh khắc năng động của quyền lực

Trong chơi golf, thời điểm động lực để hoàn thành quá trình swing sau thông qua việc chuyển trọng lượng và bắt đầu thực hiện cú đánh xuống là rất quan trọng. Khoảnh khắc này không bao giờ đứng yên; nó là một quá trình trong đó sức mạnh tăng lên khi phần trên và phần dưới cơ thể hoạt động một cách hữu cơ. Cả người chơi bóng chày và người chơi gôn dường như đã hoàn thành phần đỉnh của cú backswing, nhưng nếu bạn nhìn vào từng bộ phận của cơ thể, họ đã bắt đầu chuyển động năng động của cú downswing.

Nếu bạn nhìn vào cú đánh golf, cả hai tay cầm vợt đều được đặt ở điểm cao nhất, nhưng khi trọng lượng dồn lên bàn chân trái, đầu gối hướng về phía trước, thắt lưng cũng xoay sang trái và quá trình downswing bắt đầu. 

Trong một cú xoay bóng chày, bạn nhấc một chân lên và dồn toàn bộ trọng lượng của mình lên chân kia, nhưng bạn bắt đầu động tác hạ gậy bằng cách kéo cả hai tay đang nắm chặt về phía mặt và xoay eo sang phải. Phần đầu và phần cuối được kết nối nhịp nhàng mà không có những khoảng dừng nhất thời hoặc ngắt quãng đột ngột.

Di chuyển phần thân trên của bạn bằng dây dẫn từ phần thân dưới của bạn

Khi bạn bắt đầu downswing, bàn chân và đùi trong là nơi đặt trọng lượng của bạn. Khi trọng lượng dồn vào bên ngoài bàn chân, bên trong bàn chân nâng lên, đầu gối di chuyển ra ngoài và phần thân trên nghiêng về hướng ngược lại với mục tiêu. Nếu làm như vậy, bạn sẽ không bao giờ có thể xoay phần thân trên của mình theo chiều ngang. Nhìn vào thắt lưng, bạn có thể thấy rằng nó đã hướng về phía trước cơ thể và bàn tay truyền lực đến gậy thông qua chuyển động của vai được điều khiển bởi vòng quay của thắt lưng là bàn tay duỗi theo hướng mục tiêu, song song với mặt đất.

Sự kết thúc được hoàn thành cho đến cuối cùng

Động tác xoay được hoàn thành bằng cách xoay phần thân trên qua bàn chân nhận trọng lượng và hướng vai về phía mục tiêu. Động tác hoàn thiện này cho phép bạn kiểm tra xem cú swing của bạn đã tiến triển đúng chưa. Điểm quan trọng là phần thắt lưng đã dẫn dắt cú đánh xuống. Nếu phần thắt lưng nằm ngang, bạn có thể kiểm tra độ ổn định của phần thân dưới và chuyển động xoay theo chiều ngang của phần thân trên trong khi thực hiện cú đánh một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể xem liệu lực sử dụng tối đa các cơ lớn ở phần trên cơ thể có được truyền đến quả bóng một cách chính xác hay không.

Những môn thể thao nào không phù hợp để chơi golf?

Golf và tennis có đối lập nhau không? 

Golf và quần vợt là những môn thể thao quốc gia được những người đam mê thể thao ưa chuộng. Tuy nhiên, gần đây có những người vừa chơi tennis vừa chơi golf, vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu hỏi thường gặp là “Quần vợt có lợi hay có hại cho chơi golf?”

So sánh các phong trào chơi golf và quần vợt!

Trong trường hợp quần vợt, nhiều quả bóng khác nhau sẽ được ném vào bạn trong suốt trận đấu. Có bóng ngắn, bóng dài, bóng thấp, bóng cao nhưng để so sánh chính xác chúng ta chỉ so sánh những cú đánh cơ bản. Trong chơi golf và quần vợt, độ cong của cánh tay và góc cổ tay trước khi va chạm gần như giống hệt nhau. Ngoài ra, cánh tay phải hơi cong ngay trước khi va chạm và chuyển động của cổ tay phải hơi chếch về phía sau bàn tay sẽ duy trì góc đó từ trước khi va chạm cho đến khi kết thúc. Chuyển trọng lượng cũng có thể được coi là một chuyển động gần như tương tự, với trọng lượng chuyển từ chân phải sang chân trái. Nói cách khác, có thể thấy chuyển động của trọng lượng và chuyển động của cánh tay trong chơi golf và quần vợt có điểm chung.

Quỹ đạo và hướng quay

Tuy nhiên, quần vợt là môn thể thao trong đó bạn đẩy vợt từ bên dưới quả bóng để tạo ra xoáy lên làm cho bóng chìm gần đường biên sau khi vượt qua lưới, trong khi golf là môn thể thao trong đó bạn đánh gậy từ trên xuống dưới để tạo ra sự khác biệt. xoáy xuống và làm cho bóng nổi. Tính chất vật lý là khác nhau và bạn có thể thấy chúng khác biệt đáng kể khi nhìn vào toàn bộ cú swing. Những cú đánh tennis với phần thân trên mở. Vì bạn cầm vợt bằng một tay và tác động vào bóng, nên có thể nói nó khác với chơi golf, nơi bạn cầm gậy bằng cả hai tay và vung vợt khép lại.

Tình tiết thú vị - Nếu bạn muốn chơi golf, hãy tránh tập luyện vất vả!

Để thưởng thức golf, một môn thể thao tĩnh, tốt hơn hết bạn nên tránh các bài tập năng động. Hãy lấy ví dụ từ tay golf nổi tiếng McIlroy. Rory McIlroy bị rách dây chằng ở mắt cá chân trái khi chơi bóng đá cùng bạn bè ở Bắc Iceland vào tháng 7/2015. McIlroy đã từ bỏ việc tham gia các giải đấu lớn 'The Open' và 'World Golf Championships (WGC) Bridgestone Invitational' để điều trị chấn thương. Bạn có nguy cơ bị chấn thương khi chơi bất kỳ môn thể thao nào, nhưng nếu bạn gặp chấn thương nghiêm trọng khi chơi một môn thể thao năng động như bóng đá thì bạn sẽ không thể chơi golf được phải không?