Hướng Dẫn Tập Putt Golf Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

Trong golf, putt là cú đánh quan trọng quyết định đến điểm số trên green. Dù bạn có sở hữu cú drive xa đến đâu, nếu khả năng putt không tốt, bạn vẫn khó đạt kết quả như mong muốn. Chính vì vậy, việc tập putt golf từ cơ bản đến nâng cao là điều cần thiết cho mọi golfer, từ người mới chơi đến người đã có kinh nghiệm.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách tập putt golf hiệu quả, từ những bước căn bản đến kỹ thuật nâng cao để cải thiện thành tích nhanh chóng.

Putt Golf Là Gì?

Putt là cú đánh được thực hiện trên green với mục tiêu đưa bóng lăn vào lỗ. Khác với các cú swing mạnh, putt đòi hỏi sự chính xác, cảm giác tay tinh tế và khả năng đọc green. Do đó, luyện tập putt thường xuyên sẽ giúp golfer:

• Giảm số gậy đáng kể.

• Kiểm soát tốc độ và hướng bóng tốt hơn.

• Tự tin hơn trong những tình huống quyết định.

Xem thêm: Thiết bị phân tích putt

Phân Loại Kỹ Thuật Putting Golf

Trong golf, kỹ thuật putting thường được chia thành putt gần (short putt) và putt xa (long putt). Mỗi loại yêu cầu sự tập trung và chiến lược khác nhau:

1. Putt Gần (Short Putt)

• Khoảng cách: Dưới 2 mét tính từ lỗ golf.

• Mục tiêu: Đưa bóng vào lỗ với độ chính xác cao.

• Kỹ thuật:

  • Giữ tư thế ổn định, mắt nhìn theo đường bóng.

  • Giữ stroke ngắn, gọn và dứt khoát.

  • Tập trung vào việc đưa mặt gậy tiếp xúc bóng vuông góc để tránh lệch hướng.

• Lưu ý: Putt gần đòi hỏi sự tự tin và tâm lý vững, vì đây thường là cú đánh quyết định điểm số.

2. Putt Xa (Long Putt hay Lag Putting)

• Khoảng cách: Trên 5 mét, có thể lên đến 15 – 20 mét.

• Mục tiêu: Không nhất thiết phải vào lỗ ngay, mà là đưa bóng dừng càng gần lỗ càng tốt.

• Kỹ thuật:

  • Tập trung kiểm soát lực tay và tốc độ bóng.

  • Đọc green kỹ lưỡng để ước lượng độ dốc và tốc độ cỏ.

  • Giữ stroke dài và nhịp nhàng, tránh giật cục.

• Lưu ý: Nếu luyện tập tốt, golfer có thể giảm đáng kể nguy cơ 3-putt (đánh 3 gậy mới đưa bóng vào lỗ).

Xem thêm: Thảm tập putt

Cách Tập Putt Golf Cơ Bản

1. Tư Thế Đứng Đúng

• Đứng với hai chân rộng bằng vai.

• Trọng tâm dồn đều, đầu gối hơi khuỵu nhẹ.

• Đặt mắt ngay trên đường bóng để dễ căn chỉnh.

2. Cách Cầm Gậy Putter

• Sử dụng grip chuẩn như Reverse Overlap Grip hoặc Cross-Handed Grip.

• Cầm nhẹ nhàng, không siết chặt để đảm bảo cảm giác khi đánh.

3. Thực Hành Cú Stroke

• Giữ vai và tay di chuyển đồng bộ, hạn chế dùng cổ tay.

• Tập putt ở cự ly ngắn (1 – 2m) để tạo sự tự tin.

Bài Tập Putt Golf Nâng Cao

1. Đọc Green

• Quan sát độ dốc, độ nghiêng và tốc độ cỏ.

• Tập luyện khả năng phán đoán đường bóng để căn chỉnh chuẩn xác.

2. Kiểm Soát Tốc Độ

• Tập putt với các khoảng cách 3m – 5m – 10m.

• Học cách điều chỉnh lực tay để bóng dừng đúng vị trí mong muốn.

3. Bài Tập Vòng Tròn (Circle Drill)

• Đặt bóng xung quanh lỗ golf theo hình tròn, khoảng cách 1 – 2m.

• Lần lượt thực hiện cú putt để rèn khả năng đánh đều và ổn định.

4. Putt Dài (Lag Putting)

• Tập từ khoảng cách 10 – 15m.

• Mục tiêu không phải đưa bóng vào lỗ ngay mà để bóng dừng gần lỗ nhất.

Những Lỗi Thường Gặp Khi Tập Putt

• Dùng lực tay quá mạnh khiến bóng vượt lỗ.

• Đánh lệch hướng do mắt và gậy không thẳng với đường bóng.

• Không giữ nhịp stroke ổn định, dẫn đến cảm giác bóng kém.

Kỹ năng putt golf không chỉ dựa vào may mắn mà đến từ sự rèn luyện đúng cách. Khi nắm vững tư thế, cách cầm gậy, kiểm soát tốc độ và đọc green, bạn sẽ cải thiện đáng kể thành tích trên sân.

Hãy bắt đầu với những bài tập cơ bản, sau đó nâng dần độ khó để hoàn thiện kỹ thuật putt của mình. Với sự kiên trì và luyện tập đều đặn, bạn sẽ tự tin hơn trong từng cú đánh và nhanh chóng hạ điểm số.