Bí quyết chơi gôn qua tâm lý học

Lydia Ko, tay gôn nữ số 1 thế giới! Anh nhận được rất nhiều lời khen ngợi nhờ kỹ năng xuất sắc nhưng anh đặc biệt khiến nhiều người phải ngạc nhiên khi thể hiện một lối chơi thể hiện tinh thần mạnh mẽ dù tuổi đời còn trẻ. Chuyên ngành đại học của Lydia Ko là tâm lý học. Theo dõi Lydia Ko, người đang theo học chuyên ngành tâm lý học tại Đại học Hàn Quốc, một lần nữa tôi có thể nhận ra rằng yếu tố tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến việc chơi gôn giỏi. Vì vậy, hôm nay tôi sẽ cho bạn biết bạn nên có trạng thái tâm lý như thế nào trong suốt vòng đấu! Nếu bạn có khuyết điểm nào chưa thể giải quyết bằng nỗ lực và luyện tập, hãy xem lại trạng thái tâm lý của mình trong suốt quá trình thông qua bài viết này!

1. Đơn giản

Một khi bạn bắt đầu chơi gôn, không ai có thể thoát khỏi những tiếng xấu khi chơi gôn. Tất nhiên, hiện tượng IPS cũng tồn tại ở các môn thể thao khác, nhưng gôn là môn thể thao mà thời gian chờ đợi một trận đấu dài hơn nhiều so với thời gian chơi nên tôi nghĩ có nhiều người chơi mắc phải IPS hơn. Thời gian chờ đợi lâu cho một trò chơi cũng đồng nghĩa với việc có nhiều thời gian để suy nghĩ về những việc khác. Bạn có thể giải tỏa những suy nghĩ đang tràn ngập trong đầu mình trong khoảng thời gian chờ đợi dài này khi chuẩn bị vung gậy không? Đây là lý do tại sao gôn là một trò chơi tâm lý. Những chuyên gia 'thực sự', ngay trước khi bắt đầu cú vung vợt, hãy rũ bỏ mọi suy nghĩ đang tràn ngập trong đầu họ và chỉ nghĩ đến việc vung vợt.

Tuy nhiên, những người chơi gôn nghiệp dư thường có quá nhiều suy nghĩ như thế đứng, vị trí bóng, độ bám, lấp đầy đầu họ ngay cả trước khi vung vợt. Những suy nghĩ này là điều bạn làm trên phạm vi luyện tập, nhưng trong thực tế, một suy nghĩ đơn giản như “Tôi sẽ làm tốt những gì tôi đã luyện tập” có nhiều khả năng dẫn đến một cú swing tốt hơn. Sự ‘đơn giản’ thực sự đơn giản này có thể tạo ra một cú swing tốt! Bắt đầu từ hôm nay, tôi nghĩ mình sẽ cần phải luyện tập cách trút bỏ suy nghĩ của mình trong suốt vòng đấu.

2. Sự tự tin

Bạn tự tin đến mức nào khi chơi gôn? Sự tự tin thường là một đức tính cần thiết đối với các vận động viên thể thao, nhưng để trang bị cho mình sự tự tin trong thế giới cạnh tranh không phải là điều dễ dàng. Đôi khi, bạn có thể thấy những cầu thủ thực sự tự tin hơn, nhưng điểm độc đáo của họ chính là lòng tự trọng.

Tự tin là niềm tin vào bản thân rằng 'Tôi sẽ làm tốt việc này', trong khi lòng tự trọng là khái niệm cao hơn về sự tự tin rằng 'Tôi có thể tin vào bản thân bất kể kết quả ra sao vì có những lúc tôi làm việc chăm chỉ và vui vẻ bất kể kết quả ra sao. Tôi có giỏi việc này hay không.' Điều này có thể được coi là: Nói một cách đơn giản, niềm tin của bạn vào bản thân sẽ không thay đổi bất kể kết quả ra sao.

Khi bạn ra sân chơi gôn, người ta thường thấy mọi người vứt bỏ bộ gậy chơi gôn của mình vì họ không hài lòng với việc chơi của mình. Có vẻ như để có được lòng tự trọng và tin tưởng vào bản thân mình bất chấp kết quả ra sao là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, người ta nói rằng nỗ lực nâng cao lòng tự trọng của bạn cũng như luyện tập cú đánh gôn có thể tạo ra một cú đánh tốt, vì vậy hãy cố gắng nâng cao lòng tự trọng của bạn bắt đầu từ hôm nay!

3. Sự thoải mái

Bạn là một tay gôn hiền lành hay nghiêm khắc? Hầu hết mọi người đều khoan dung với bản thân về thời gian và cường độ luyện tập nhưng lại rất nghiêm khắc với bản thân khi mắc lỗi. Bạn sẽ cảm thấy sự trớ trêu chỉ khi nghe nó, nhưng nếu bạn luyện tập một cách nghiêm túc, bạn sẽ có thể giảm thiểu sai sót và trở nên linh hoạt hơn ngay cả khi mắc lỗi.

Tuy nhiên, nhiều người trở nên rất nghiêm khắc với bản thân khi mắc sai lầm và cuối cùng phá hỏng mọi thứ sau đó bằng cách tự trách mình vì không thể rũ bỏ những sai lầm đó. Nếu một tay gôn mắc lỗi trong một vòng đấu, anh ta hoặc cô ta có thể kiểm soát ngay lập tức bằng cách rộng lượng với chính mình. Nếu bạn thực hiện ba cú putt, bạn nên nghĩ, 'Tôi biết thêm một cách nữa để thực hiện cú putt ba, nên lần sau tôi sẽ không làm như vậy nữa.' Bạn nên rộng lượng với bản thân vào lúc đó và có thể tránh thực hiện một cú putt ba cú. sai lầm. Sau đó, bạn ra sân tập và từ đó trở đi, bạn phải nghiêm khắc với bản thân và tập trung vào việc luyện tập. 

Bạn là loại người chơi gôn nào? Khi nào bạn tử tế với chính mình? Tôi nghĩ ngày nay bạn có thể đã nhận ra rằng cách bạn chấp nhận và đánh giá tình huống trong một vòng đấu, khi bạn cầm gậy hoặc khi bạn mắc lỗi có ảnh hưởng rất lớn đến môn chơi gôn. Johnny, bạn phải là một tay gônf tử tế với chính mình trong suốt vòng đấu và chịu trách nhiệm về kết quả. Dù sao đi nữa, tôi khuyến khích bạn trở thành một tay gôn có thể tôn trọng chính mình!